VitaalZwanger -VitaalOveral - Dronten

lisette

Ik had eerst zelf getraind om de 5km te rennen maar kreeg last van de schenen. Toen zag ik de oproep met het hardlopen zonder bleseures. Dus vanaf april 2025 begonnen met het hardlopen bij Natalie.

En nu met dit programma het zonder pijn kunnen opbouwen. Ook de lessen waren altijd leerzaam en gezellig. En nu lekker rennen zonder pijn!

Anne W.

Ik ga met veel plezier elke week naar de zwangerschapsyoga! Er is een prettige en persoonlijke sfeer en je leert er veel dingen die handig zijn tijdens de zwangerschap of bevalling. Dat heeft er ook voor gezorgd dat ik met meer vertrouwen mijn bevalling tegemoet ga.
Natalie is heel betrokken en denkt mee als je bepaalde oefeningen niet kan maar ook als je ergens mee zit of vragen hebt. De zwangerschapsmassage is ook zeker een aanrader!
Het is heel fijn om met een groep zwangeren deze bijzondere tijd te delen en dingen uit te wisselen. Na de les is er ook altijd ruimte voor een theetje en napraten.

Brenda N.

Ik ervaar de zwangerschapsyoga en powermama lessen als zeer fijn! Het is altijd een fijne afwisseling tussen inspanning, ontspanning en informatie die helpt voorbereiden op de bevalling en daarna. De sfeer is altijd fijn en ontspannen! Ik ben heel blij dat ik de lessen ben gaan volgen en kijk er iedere keer naar uit!

Astrid W.

Een moment voor mezelf, samen met mijn dochter van 4 maanden. Zo heb ik moeder en baby yoga ervaren. We deden spelletjes met de baby's aan de hand van liedjes. Gelukkig krijg je de uitleg mee naar huis zodat je het thuis ook kan doen. Ook zitten er stukjes baby massage in de les dit aan de hand van een versje bijvoorbeeld krentenbolletjes bakken. Heel leuk en daardoor makkelijk te onthouden. Ook komt het (in mijn geval) stijve moeder lichaam aanbod. Tijdens die oefeningen maak je ondertussen contact met je baby. Wat ik zo knap vind is dat Natalie kijkt waar er op dat moment behoefte aan is in de groep en hier de les op aanpast. Dus zijn de baby's onrustig verzint ze daar iets op of als de baby's slapen. Na de les ging ik iets soepeler, met een blije baby naar huis en met allemaal leuke liedjes/ spelletjes die ik thuis samen met mijn dochter kan doen.

M R.

Ik heb zowel tijdens de zwangerschap als er na zeer kundige begeleiding ervaren bij het sporten. Er is afwisseling tussen yoga en sporten, super fijn. En bovenal is het hartstikke gezellig!!

Raphaëla V. B.

Onwijs leuke les met andere zwangere vrouwen of net bevallen! Nathalie begeleid je heel goed. De les wordt altijd aangepast aan je niveau dus ook al denk je dat je amper wat kan, je kan altijd wat! Echt een aanrader. Naast het samen bewegen is er ook ruimte om samen te praten/sparren/vragen te stellen over het (aanstaande) moederschap.
Rondom 2 kinderen mee gedaan en zou het iedereen aanraden ❤️

Lisa G. K.

Zeer goede en persoonlijke begeleiding bij de powermama en zwangerschapsyoga tijdens mijn zwangerschap. Een aanrader voor iedereen die zwanger is en op een verantwoorde manier wil blijven sporten.

rebecca S.

Super leuk en fijn om lekker te sporten tijdens je zwangerschap, vooral omdat je oefeningen doet om je lichaam sterk te maken en houden. Daarnaast krijg je ook nog nuttige informatie omtrent de bevalling. De meiden die het geven zijn heel fijn en professioneel! Ook bieden zij nog meer verschillende sporten aan voor jong, oud, zwanger en niet zwanger!