Get In Motion - Nootdorp

Leny H.

Heel erg leuk en leerzaam om bij Natasja pilatus te beoefenen. Naast een hele gezellige sfeer leer je ook echt veel en geeft zij hele goede feedback. Mijn rugproblemen zijn aanzienlijk verminderd en zelfs zo goed als weg. Kortom een aanrader!

Irene M.

Al ruim 1 1/2 jaar volg ik de Powerwalklessen onder leiding van Natasja. Het is heerlijk om met een gezellige groep mensen buiten in de natuur wekelijks aan mijn conditie te werken.
Door middel van gerichte oefeningen wordt tussendoor ook mijn coördinatie, balans en houding verbeterd.
Natasja weet elke week weer een gevarieerd en afwisselend programma aan te bieden en corrigeert iedereen waar nodig.
Met adviezen en tips komt ook het innerlijke van de mens aan bod.
Het is voor mij een heerlijke en gezellige manier om mijn werkweek af te sluiten en het weekend te starten.

Corine V. D. B.

Bij Get In Motion doe ik mee aan powerwalken. Dit is heerlijk in de buitenlucht in een mooi gebied. Het is een leuke bezigheid en gezellig om samen met een groepje te doen. Er wordt niet alleen gewandeld maar ook andere spieren komen aan bod. Daarnaast let Natasja ook op je houding en of je de juiste beweging maakt zodat je je spieren niet belast maar juist goed benut. Natasja geeft enthousiast les en ook tips over gezond leven en eten geeft ze graag met je mee. En mis je een les, dan kun je die altijd weer later inhalen.
Erg tevreden dus!

Annette J.

Sinds een paar maanden doe ik aan ‘Powerwalken ‘ onder leiding van Natasja; hardlopen kan ik niet meer helaas en ik miste het buiten sporten heel erg. Natasja is een ster in haar vak, heeft veel kennis over bewegen en gezond leven die ze graag met je deelt en laat je ondertussen in haar lessen flink werken in afwisselende werkvormen met respect voor ieders grenzen: de les vliegt voorbij elke keer!

Stefani S.

Powerwalken geeft me elke keer energie voor de week. De combinatie van cardio- en krachttraining en balancoefeningen in de natuur is voor mij de beste start van de dag. Daarbij weet Natasja de lessen met veel deskundigheid, creativiteit en humor steeds weer afwisselend vorm te geven. Zelfs bij blessures kunnen de oefeningen steeds individueel worden aangepast zodat alle deelnemers op hun niveau kunnen sporten, fit blijven of extra fit worden. Dat alles maakt dat ik al jaren met veel enthousiasme in deze groep het hele jaar door sport. Want het weer valt eigenlijk bijna altijd mee.

Lenie V. D. V.

Ik volg al enkele jaren power/fitwalk lessen bij Get in Motion. Ik ben hier zeer tevreden over. Natasja is en kundige en ervaren lerares. Een les is bij haar nooit hetzelfde. Ze houdt rekening met ieders niveau en eventuele blessures. En dat allemaal heerlijk in de buitenlucht in de omgeving van de dobbelplas

Marije L.

Ik kom zeker al 12 jaar voor Pilates bij GIM. En dat is natuurlijk niet voor niets. Lerares Natasja weet elke keer weer de lessen afwisselend te maken. De oefeningen zijn in de basis gelijk maar met dan weer een grote bal, een kleine bal, dumbells, elastiek, toning balls, ring blijft het leuk en zeker niet saai. De groepen zijn klein en nadat Natasja de oefening heeft voorgedaan en wij aan de slag mogen, loopt ze altijd rond om een ieder daar waar nodig nog extra instructies te geven of te corrigeren. Ze weet ook precies wat iemand wel of niet kan door een beperking en heeft dan altijd wel een alternatieve oefening paraat. Daarbij ook nog een lekker muziekje op de achtergrond. Kortom, als je aan Pilates wilt doen, bij GIM zit je goed!

Madelein V. D. B. -. W.

De Powerwalk lessen bij Get in Motion zijn echt een aanrader!

Lekker sporten in de buitenlucht, ook in het najaar / de winter is het goed te doen. Natasja heeft oog voor iedere deelnemer en geeft goed advies bij blessures of klachten zodat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen. Het is een gezellige groep met een fijne sfeer, ik ga altijd met een positief gevoel weer naar huis.